Η δευτερογενής υπογονιμότητα είναι η δυσκολία σύλληψης μετά την απόκτηση ενός παιδιού και είναι πιο συχνή από όσο νομίζετε, καθώς αφορά πάνω από το 50% των περιπτώσεων υπογονιμότητας. Συγκεκριμένα, περισσότερα ζευγάρια δυσκολεύονται να γίνουν γονείς για δεύτερη φορά σε σχέση με εκείνα που δίνουν μάχη με την υπογονιμότητα για την απόκτηση του πρώτου τους παιδιού. Στις περιπτώσεις αυτές, η δευτερογενής υπογονιμότητα παρατηρείται κυρίως σε γυναίκες άνω των 40.
Ωστόσο, πριν επισκεφτείτε τον γιατρό σας, δοκιμάστε να ενισχύσετε την γονιμότητά σας με φυσικούς τρόπους.
Ειδικότερα:
- Βεβαιωθείτε ότι δεν έχει αλλάξει ο κύκλος σας και ότι υπολογίζετε τις γόνιμες μέρες σας σωστά. Ο σωστός υπολογισμός των γόνιμων ημερών είναι το πρώτο βήμα για να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης.
- Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες. Μετά τον ερχομό του πρώτου παιδιού είναι πιθανό να έχετε αλλάξει τις διατροφικές σας συνήθειες και μάλιστα προς το χειρότερο. Για παράδειγμα, μήπως έχετε αυξήσεις τους καφέδες που πίνετε ημερησίως; Είναι απόλυτα κατανοητό, ωστόσο μην ξεχνάτε ότι η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης έχει αρνητικές επιπτώσεις στη γονιμότητά σας.
Επίσης, για να είστε βέβαιοι ότι όλα βαίνουν καλώς ελέγξτε την κατάσταση της υγείας για να αποκλείσετε τυχόν ιατρικά προβλήματα που να σχετίζονται με τη δευτερογενή υπογονιμότητα.
