Η πίεση ώστε να είστε ο «τέλειος πατέρας» είναι πραγματική — και συχνά αόρατη. Συνήθως, προέρχεται από κοινωνικές προσδοκίες, εσωτερικές ανασφάλειες και συγκρίσεις με άλλους. Ωστόσο, η πατρότητα δεν χρειάζεται τελειότητα και κανείς δεν μπορεί να είναι 100% βέβαιος ότι τα κάνει όλα σωστά 24/7. Η πατρότητα (αλλά και η γονεϊκότητα γενικότερα) χρειάζεται παρουσία, αγάπη και αυθεντικότητα. Παρακάτω ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την πίεση του «τέλειου πατέρα».
1. Αποδεχτείτε ότι δεν υπάρχει ο «τέλειος» πατέρας
Η πατρότητα δεν είναι ένας διαγωνισμός όπου στο τέλος θα βγει ο μεγάλος νικητής. Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική, και κάθε παιδί έχει ανάγκη έναν πατέρα που είναι εκεί — όχι έναν που τα κάνει όλα τέλεια. Εξάλλου τα παιδιά δεν έχουν τόσο έντονη την αίσθηση της τελειότητας όπως οι ενήλικες (και κατ’ επέκταση, οι γονείς).
2. Αναγνωρίστε την πίεση όταν εμφανίζεται
Μήπως νιώθετε ενοχές όταν δεν προλαβαίνετε να παίξετε ή να αφιερώσετε τον επιθυμητό χρόνο στο παιδί σας; Ή όταν δεν ξέρετε πώς να αντιδράσετε σε μια κρίση θυμού ή στα ξαφνικά κλάματα; Αυτές οι στιγμές είναι φυσιολογικές. Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα της επιτυχίας. Έτσι, θα μπορέσετε και διαχειριστείτε καλύτερα τις όποιες καταστάσεις.
3. Μιλήστε με άλλους μπαμπάδες
Η ανταλλαγή εμπειριών με φίλους ή ομάδες υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε ότι δεν είστε μόνοι. Οι περισσότεροι μπαμπάδες έχουν τις ίδιες απορίες, αμφιβολίες και στιγμές αδυναμίας. Και σίγουρα, δεν είναι διόλου κακό να μοιράζεστε σκέψεις και συναισθήματα με ανθρώπους που βιώνουν, αν και τόσο διαφορετικά, παρόμοιες εμπειρίες.
4. Δώστε χώρο στον εαυτό σας
Δεν χρειάζεται να είστε διαθέσιμοι 24/7 and that’s fine. Η φροντίδα του εαυτού σας, όπως ο ύπνος, η ξεκούραση και ο προσωπικός χρόνος, σας κάνει καλύτερους γονείς, όχι λιγότερο αφοσιωμένους. Εάν δεν δίνετε την προσοχή που πρέπει στον εαυτό σας, πώς θα μπορέσετε να είστε δίπλα στο παιδί σας;
5. Εστιάστε στη σύνδεση, όχι στην τελειότητα
Το παιδί σας δεν θα θυμάται αν κάνατε το τέλειο μπάνιο ή αν διαβάσατε το βιβλίο σωστά. Θα θυμάται όμως ότι ήσασταν παρών, ότι γελάσατε μαζί, ότι το ακούσατε όταν φοβόταν, ότι το πήρατε αγκαλιά όταν το χρειάστηκε. Αυτές οι όχι και τόσο μικρές λεπτομέρειες μπορούν να κάνουν όλη τη διαφορά.
Να θυμάστε: Η πατρότητα είναι σχέση, όχι ρόλος και για αυτό η αυθεντικότητα είναι πάντα πιο δυνατή από την τελειότητα.
