Μια μέλλουσα ή μια νέα μαμά γνωρίζει εκ των προτέρων το πόσο ωφέλιμος είναι ο θηλασμός για το μωρό της, καθώς:
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό του,
- Μπορεί να το προστατεύσει από το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (SIDS),
- Βοηθάει στην ανάπτυξη των πρόωρων μωρών και προωθεί το μεταξύ σας δέσιμο.
Επιπλέον, ο θηλασμός έχει ένα σημαντικό όφελος και για την ίδια τη μητέρα. Ειδικότερα, όταν θηλάζετε, η υπόφυση εκκρίνει την ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία κυρίως δρα για τη σύσπαση των λείων μυών, όπως αυτών που βρίσκονται στο στήθος σας. Η σύσπασή τους κάνει το γάλα σας να μετακινηθεί στο μπροστινό μέρος του μαστού, καθιστώντας το διαθέσιμο για το μωρό σας. Με κάθε θηλασμό, η ωκυτοκίνη προκαλεί επίσης συστολή των λείων μυϊκών κυττάρων της μήτρας, επιτρέποντας στη μήτρα να συρρικνωθεί και να επιστρέψει στο μέγεθος που είχε πριν από την εγκυμοσύνη. Η ωκυτοκίνη επίσης, προκαλεί έντονα συναισθήματα αγάπης.
Πώς μπορείτε να κάνετε τον θηλασμό πιο εύκολο;
Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε μαστίτιδα: Ουσιαστικά, πρόκειται για μία λοίμωξη που είναι πολύ συνηθισμένη στις μητέρες που θηλάζουν. Τα πιο συνηθισμένα της συμπτώματα είναι: το κοκκίνισμα, η τοπική άνοδος της θερμοκρασίας στην περιοχή του στήθους, η αδιαθεσία ή δυσφορία, το οίδημα, ο πόνος και η αίσθηση καύσου, αλλά και ο πυρετός.
- Χρησιμοποιήστε τη θερμότητα: Λίγη ζέστη στην περιοχή θα σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε, ιδιαίτερα εάν ο πόνος οφείλεται σε κάποιον γαλακτοφόρο αδένα που έχει μπλοκάρει. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο, ένα απαλό μασάζ στην περιοχή, ακουμπήστε στο στήθος σας μια θερμοφόρα ή ζεστές κομπρέσες και σύντομα θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα.
- Μην βιάζεστε να ντυθείτε: Όποτε μπορείτε αφήστε ακάλυπτο το στήθος σας μετά το τάισμα του μωρού και μην βιάζεστε να το «φυλακίσετε» σε ένα σουτιέν θηλασμού ή σε κάποιο ρούχο.. Οι πιθανές πληγές που μπορεί να σχηματιστούν όσο τρώει το μικρό σας θα κλείσουν καλύτερα αν οι ρώγες σας προλάβουν να στεγνώσουν με φυσικό τρόπο πριν έρθουν και πάλι σε επαφή με κάποιο ύφασμα.
