Το προγεννητικό μασάζ είναι το μασάζ το οποίο γίνεται στις γυναίκες που κυοφορούν. Η αλήθεια είναι πως μοιάζει αρκετά με το κανονικό μασάζ, ωστόσο ανταποκρίνεται στις ανάγκες της μέλλουσας μητέρας, ενώ παράλληλα λαμβάνονται υπόψιν όλες οι αλλαγές στο σώμα αυτής. Αξίζει να σημειωθεί βέβαια πως γίνεται πάντοτε από ειδικούς που γνωρίζουν καλά τα σημεία που η μέλλουσα μαμά νιώθει συνήθως πόνο, αλλά και ποιες περιοχές δεν πρέπει να πιέσουν.
Πότε μπορείτε να κάνετε προγεννητικό μασάζ;
Για να κάνετε προγεννητικό μασάζ δεν υπάρχουν ιδιαίτεροι περιορισμοί και μπορείτε να το κάνετε οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εφόσον το επιτρέπει φυσικά ο γυναικολόγος σας.
Βέβαια, ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν, ότι το προγεννητικό μασάζ καλό είναι να αποφεύγεται το πρώτο τρίμηνο κύησης, λόγω του ότι ίσως αυξάνει τις πιθανότητες αποβολής, χωρίς, ωστόσο, κάτι τέτοιο να αποδεικνύεται επιστημονικά.
Ποια είναι τα κύρια οφέλη του προγεννητικού μασάζ για τη μέλλουσα μαμά;
Το προγεννητικό μασάζ, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολλέγιο Ορθοπεδικών και Γυναικολόγων, θεωρείται μία καλή μέθοδος χαλάρωσης της εγκύου.
Επιπλέον, αν και οι έρευνες για τις θεραπευτικές ιδιότητες του μασάζ στην εγκυμοσύνη είναι περιορισμένες, σύμφωνα με τους επαγγελματίες, υπάρχουν οφέλη όπως τα ακόλουθα:
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
- Χαλάρωση των μυών
- Ανακούφιση από πόνους
- Βελτίωση της διάθεσης
- Καταπολέμηση του στρες
- Μείωση του πρηξίματος στα πόδια
Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγεται το προγεννητικό μασάζ;
Μπορεί το προγεννητικό μασάζ να είναι χαλαρωτικό, αναζωογονητικό και πιθανά θεραπευτικό, ωστόσο σε κάποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγεται. Συγκεκριμένα, στις ακόλουθες:
- Εάν υπάρχει κάποιο κάταγμα οστού
- Εάν υπάρχει κάποιος ερεθισμός στο δέρμα
- Ένα υπάρξει αλλεργία ή πιο σωστά αλλεργική αντίδραση στα έλαια που χρησιμοποιούνται
- Εάν το απαγορεύσει ο γιατρό σας για τον οποιονδήποτε λόγο
