To μασάζ γονιμότητας είναι ένα είδος μασάζ, το οποίο στοχεύει στη βελτίωση της γονιμότητας και της υγείας των αναπαραγωγικών οργάνων. Να σημειωθεί πως πρόκειται για μια απολύτως φυσική τεχνική με οφέλη που περιλαμβάνουν τη βελτίωση της υγείας της κοιλιάς, την αναπαραγωγική υγεία και τον εμμηνορροϊκό κύκλο.
Μπορεί να βοηθήσει στη σύλληψη;
Αν και δεν υπάρχει έρευνα που να αποδεικνύει ότι το μασάζ γονιμότητας βελτιώνει άμεσα τη γονιμότητα, αυτό το οποίο μπορεί να ειπωθεί με βεβαιότητα είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το μασάζ μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο σώμα ενώ αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης και σεροτονίνης, συμβάλλοντας στη βελτίωση της διάθεσης και της ευεξίας. Επομένως, ενώ δεν υπάρχει άμεση απάντηση στο «Αν βοηθούν στην κυριολεξία τα μασάζ γονιμότητας», ο συνδυασμός του μασάζ γονιμότητας με άλλες συνήθειες ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των πιθανοτήτων σύλληψης.
Τα οφέλη του μασάζ γονιμότητας
Το συχνό μασάζ μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη. Ειδικότερα, το μασάζ:
- Βελτιώνει την ορμονική ισορροπία
- Ανακουφίζει από την ένταση
- Μειώνει το άγχος
- Αυξάνει την αιματική ροή προς τη μήτρα και τον τράχηλο
- Σταθεροποιεί τον κύκλο
- Βοηθά στην επανατοποθέτηση της κλίσης της μήτρας
Τύποι μασάζ γονιμότητας
Υπάρχουν πολλά ήδη μασάζ γονιμότητας. Θα μπορούσατε ακόμη και να συνδυάσετε ένα – δύο ή περισσότερα από αυτά για να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης. Ωστόσο, μερικά από αυτά, πρέπει να γίνονται μόνο από εξειδικευμένο θεραπευτή. Μερικές από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές μασάζ γονιμότητας είναι:
- Σουηδικό μασάζ
- Μασάζ ρεφλεξολογίας
- Μασάζ Σωματοσυναισθηματικής Απελευθέρωσης Chi Nei Tsang (CNT)
- Μασάζ σιάτσου
Πότε πρέπει να αποφεύγεται το μασάζ γονιμότητας;
Το μασάζ γονιμότητας θα πρέπει να αποφεύγεται:
- Εάν είσαι έγκυος ή μπορεί να είσαι έγκυος
- Σε κάθε μήνα, αμέσως μετά την ωορρηξία
- Εάν πονάς κατά τη διάρκεια του μασάζ
- Κατά την έμμηνο ρύση
- Εάν θηλάζεις
