Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν λιγούρες για συγκεκριμένα φαγητά. Μια διαδεδομένη πίστη είναι ότι οι λιγούρες μπορεί να δείχνουν το φύλο του μωρού. Αλλά ισχύει αυτό;
Δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη που να συνδέει τις λιγούρες με το φύλο του μωρού. Παρόλα αυτά, οι λιγούρες μπορεί να δείχνουν κάτι άλλο, όπως έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών στη διατροφή σας ή ανάγκη για περισσότερη ενέργεια.
Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι το φύλο του μωρού μπορεί να επηρεάσει τις προτιμήσεις γεύσης σας. Για παράδειγμα, μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που περιμένουν αγόρια είναι πιο πιθανό να προτιμούν τρόφιμα με πιο αλμυρή γεύση, ενώ οι γυναίκες που περιμένουν κορίτσια είναι πιθανότερο να προτιμούν τρόφιμα με πιο γλυκιά γεύση.
Συνολικά, οι λιγούρες είναι μια φυσιολογική και συνηθισμένη εμπειρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συνήθως δεν αποτελούν ανησυχία. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε ότι οι λιγούρες σας είναι πολύ έντονες ή αντιμετωπίζετε συνεχείς λιγούρες για μη υγιεινά τρόφιμα, μπορεί να χρειαστεί να συζητήσετε με το γυναικολόγο σας ή μια διατροφολόγο για τρόπους αντιμετώπισης του ζητήματος.
Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η διατροφή σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι ισορροπημένη και να περιλαμβάνει μια ποικιλία από τρόφιμα που παρέχουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για εσάς και το μωρό σας. Πρέπει να αποφεύγετε τα τρόφιμα που είναι υψηλά σε λιπαρά, ζάχαρη και άλλες ανεπιθύμητες ουσίες.
Οι λιγούρες στην εγκυμοσύνη δεν έχουν σχέση με το φύλο του μωρού, αλλά μπορεί να είναι ένδειξη άλλων αναγκών του σώματός σας. Για παράδειγμα, αν μια γυναίκα πεινάει συχνά και έχει συνέχεια λιγουρίτσες για γλυκά, μπορεί να υποδηλώνει ότι χρειάζεται περισσότερη ενέργεια και ότι ο οργανισμός της χρησιμοποιεί περισσότερο γλυκόζη για να θρέψει το μωρό.
