Η αυτοεκτίμηση είναι σημαντική για την ψυχολογική ευημερία των παιδιών και την επιτυχία τους στη ζωή. Ως γονείς, είναι σημαντικό να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αναπτύξουν υγιείς σχέσεις με τον εαυτό τους και τους άλλους μεριμνώντας για την αυτοεκτίμησή τους. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας:
- Ενισχύστε τη θετική τους συμπεριφορά: Εκφράστε συχνά την εκτίμησή σας για τα επιτεύγματα και τις καλές συμπεριφορές του παιδιού σας. Αποφύγετε τον παραδοσιακό τρόπο εκπαίδευσης που επικεντρώνεται στα λάθη τους και αντίθετα, εστιάστε στις δυνατότητές τους.
- Δώστε το παράδειγμα: Τα παιδιά αντιγράφουν συχνά τη συμπεριφορά των γονιών τους, επομένως, πρέπει να δείξετε το παράδειγμα με τη συμπεριφορά σας. Μειώστε τον αυτοσχεδιασμό, τον επικριτικό λόγο και την αρνητικότητα στη ζωή σας και αντ’ αυτού εστιάστε στα θετικά.
- Αποδεχθείτε τα συναισθήματά τους: Αποδείξτε στα παιδιά σας ότι ακούτε και κατανοείτε τα συναισθήματά τους. Κάντε τους να νιώθουν ότι είναι σημαντικά και ότι οι ανησυχίες τους δεν είναι ασήμαντες. Προσπαθήστε να αποτανθείτε σε αυτά που λένε και να τους δείξετε ότι κατανοείτε τη θέση τους.
- Προτρέψτε τα παιδιά σας να ζητούν βοήθεια όταν το επιθυμούν: Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να αναζητούν βοήθεια όταν τη χρειάζονται. Καλέστε τα να μιλήσουν με εσάς, με κάποιον δασκάλο ή με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας αν νιώθουν ότι χρειάζονται υποστήριξη.
- Δείξτε τους ότι εκτιμάτε τις διαφορές τους: Είναι σημαντικό να δείξετε στα παιδιά σας ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και ότι η διαφορετικότητα είναι κάτι το θετικό. Αν δείτε ότι τα παιδιά σας έχουν κάποια προκατάληψη ή αντιπάθεια, εξηγήστε τους γιατί η διαφορετικότητα είναι κάτι το θετικό και πώς μπορούν να αντιμετωπίσουν τις αντιπάθειές τους.
- Δείξτε τους απεριόριστη αγάπη και αποδοχή: Ενισχύστε την αυτοεκτίμηση τους, αποδεικνύοντας τους ότι τους εκτιμάτε ως άτομα και ότι η αξία τους δεν εξαρτάται από τις επιδόσεις τους. Μερικοί τρόποι για να το κάνετε αυτό είναι να τους εκφράζετε την αγάπη και την εκτίμησή σας συχνά, να τα ενθαρρύνετε να ανακαλύψουν και να αναπτύξουν τα ενδιαφέροντά τους και να τους βοηθάτε να αναγνωρίσουν και να εκτιμήσουν τα ισχυρά τους σημεία. Επίσης, αποφεύγετε να συγκρίνετε τα παιδιά σας με άλλα παιδιά ή μεταξύ τους, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανασφάλεια και αυτοαπόρριψη.
- Παρέχετε στα παιδιά σας θετικά πρότυπα και υποστήριξη: Επιδείξτε θετικές συμπεριφορές και σκέψεις, και ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να επιδείξουν τις δικές τους θετικές συμπεριφορές. Επιπλέον, προσφέρετε υποστήριξη και στήριξη στις προσπάθειες και τα επιτεύγματά τους, χωρίς να τα αξιολογείτε ή να τα συγκρίνετε με τις προσδοκίες σας.
- Διδάξτε τους να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες: Είναι σημαντικό να μάθουν τα παιδιά πώς να αντιμετωπίζουν τις δυσκολίες και τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν στη ζωή τους. Δείξτε τους ότι τα προβλήματα είναι μέρος της ζωής και ότι μπορούν να βρουν λύσεις για αυτά. Μπορείτε να τους δώσετε συμβουλές και να τους προτρέψετε να σκεφτούν διάφορες επιλογές για να βρουν μια λύση σε ένα πρόβλημα.
- Ενθαρρύνετε τα ενδιαφέροντά τους: Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να ακολουθήσουν τα ενδιαφέροντά τους και να αναπτύξουν τις δεξιότητές τους σε αυτά τα πεδία. Αυτό θα τους βοηθήσει να αναπτύξουν αυτοπεποίθηση και να είναι πιο ευχαριστημένα με τον εαυτό τους. Επίσης, μην ξεχνάτε να εκφράζετε τον θαυμασμό σας για την προσπάθεια και τα επιτεύγματά τους.
